Warst du wirklich das Problem oder hast du zu lange in einem toxischen System funktioniert?
Narzisstisches und toxisches Verhalten wirkt nach, in Beziehungen, in der Familie und im eigenen Selbstbild.
Finde in wenigen Minuten heraus, wie stark dich diese Erfahrungen noch beeinflussen und was dir jetzt hilft, klarer und stabiler weiterzugehen.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder
Du hast oft an dir gezweifelt, obwohl du dich bemüht hast
Deine Gefühle wurden relativiert, verdreht oder ignoriert
Schuld lag plötzlich bei dir
Du hast gelernt, dich anzupassen statt dich zu zeigen
Du warst nicht der Fehler.
Du hast versucht, mit schwierigen Dynamiken umzugehen.
Worum es hier geht
Bei Novara Alvara geht es um das Verstehen narzisstischer und toxischer Dynamiken, unabhängig davon, wo sie stattgefunden haben.
Themenpunkte:
Begleitung mit Klarheit & Verständnis
Über uns & unsere Vision
Wir sind Charlie & Lisa, die Gründerinnen von Novara Alvara.
Was wir heute weitergeben, basiert nicht nur auf Wissen, sondern auf eigener, tiefgehender Erfahrung. Wir haben selbst erlebt, wie es sich anfühlt, in toxischen und narzisstischen Dynamiken festzustecken. Wie Orientierung verloren geht, Gespräche ins Leere laufen und man Schritt für Schritt beginnt, sich selbst zu verschließen. Phasen, in denen kein klarer Ausweg mehr sichtbar war und die eigene Kraft kaum noch spürbar schien.
Charlie hat diesen Weg als Mutter durchlebt, über Jahre hinweg. Mit Verantwortung für die Kinder, mit gesundheitlichen Herausforderungen und dem ständigen Versuch, Verbindung und Lösungen zu finden. Doch vieles blieb unbeantwortet, Entscheidungen mussten allein getroffen und der Alltag eigenständig getragen werden.
Auch ich (Lisa) habe erfahren, wie sehr solche Dynamiken innerlich erschöpfen können, wie sie Selbstvertrauen, Offenheit und Lebensfreude langsam untergraben.
Diese Erfahrungen haben uns nicht gebrochen, sondern geprägt. Sie haben uns gelehrt, genau hinzusehen, Zusammenhänge zu verstehen und neue Wege zu entwickeln.
Heute begleiten wir Menschen, die Ähnliches erlebt haben und sich bewusst weiterentwickeln möchten. Unser Fokus liegt nicht auf Schuld oder Diagnosen, sondern auf Verstehen, Einordnung und persönlichem Wachstum.
Unsere Vision ist es, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Klarheit entsteht, innere Stärke zurückkehrt und nachhaltige Veränderung möglich wird.
Dein Klarheits-Check
Dieser Check ist keine Diagnose und kein Test, den man „bestehen“ muss.
Er hilft dir zu erkennen:
2026 Novara Alvara - Alle Rechte vorbehalten